Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2020
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56,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1806 kcal
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Fett: 57,71g | Eiw: 71,04g | Kohlh: 254,13g.
Frühstück: Lemon, ABC Saus Sambal , Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus Lunak. Mittagessen: Tempe Orek, Tumis Kangkung, Pepes Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Singkong Goreng, Telur Rebus Lunak, Nasi Putih, Siomay, Bakso Daging Sapi. Snacks/Sonstiges: Kue Bolu, Nissin Wafers Chocolate, Keripik Singkong, Kue Bolu. mehr...
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1448 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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febri18_rahayu's Gewichtsverlauf
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