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Que o pique permaneça por toda a semana!
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1196 kcal
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Fett: 36,18g | Eiw: 93,96g | Kohlh: 119,31g.
Frühstück: Café (Infusão), Doriana Margarina Cremosa com Sal, Panco Pão de Forma Premium, Ovo Cozido, Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela. Mittagessen: Fanta Fanta Uva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé Grelhado, Cebolas, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Ovo Cozido, Homus, Arroz Branco (Cozido), Bauducco Torradinha, Contra-filé Grelhado, Alface de Folha Verde. Snacks/Sonstiges: Fit2u Sorvete de Baunilha com Paçoca, Banana Prata. mehr...
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1750 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Wandern - 50 Minuten, Wäsche Aufhängen - 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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KhrisKruz's Gewichtsverlauf
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