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體脂22
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45,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 46,08g | Eiw: 94,72g | Kohlh: 105,73g.
Frühstück: 雞胸肉, 水煮蛋, 健康廚房 柚香檸檬, 7-11 大冰拿, 葡萄乾（無籽）, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 小番茄（葡萄形狀）, 玉美 高麗菜絲. Mittagessen: 炒青菜, 白飯, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Abendessen: 萬歲牌 杏仁脆小魚, 炒絲瓜, 全聯 雞胸肉去皮, 7-11 鮭魚豆腐味噌湯, 7-11 蒸地瓜. Snacks/Sonstiges: 小林煎餅 小瓦煎餅. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Yihui Wu's Gewichtsverlauf
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