Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2020
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53,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 40,78g | Eiw: 53,39g | Kohlh: 118,62g.
Mittagessen: Kerupuk Putih Matang, Ikan Tongkol, Sate Ayam, Garam, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kecambah, Sawi Putih, Wortel, Tahu, Dada Ayam Mentah tanpa Kulit, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Abendessen: Tempe. Snacks/Sonstiges: Perkedel Jagung, Salak, Tape Singkong, Lengkeng, Tugu Jogja Bakpia Kukus, Keripik Singkong, Good Time Double Choc Chocochips Cookies. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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chantikab08's Gewichtsverlauf
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