Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2020
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54,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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518 kcal
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Fett: 16,19g | Eiw: 28,45g | Kohlh: 67,11g.
Frühstück: Yummy Blueberry Yoghurt, Pepaya. Mittagessen: Telur Rebus, Roma Sari Gandum, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Indomaret Ikan Baung. Abendessen: Pepaya. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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