Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2013
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85,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1261 kcal
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Fett: 52,38g | Eiw: 70,20g | Kohlh: 105,79g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk, Benifex Fish Oil (1000 mg). Mittagessen: Pink Lady Apples, Roasted Salted Cashew Nuts, Vital Strength Total Protein Plus, Rebootyourlife Mean & Green. Abendessen: Red Table Wine, Beef or Meat Gravy, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Onions, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Roasted Potato, Pork Roast. mehr...
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2563 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 40 Minuten, Sitzen - 10 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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janetofnq's Gewichtsverlauf
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