Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2020
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47 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 38,80g | Eiw: 135,94g | Kohlh: 146,38g.
Frühstück: АМА Пирожное Берлинское. Mittagessen: Мясновъ Отруби Ржаные, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Ашан Кальмары Сушеные, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Био Баланс Кефирный 1%, Ашан Какао, Красное Яблоко, Клубника. Abendessen: Махеевъ Соус Барбекю, 4 Сезона Китайская Смесь, Icestar Брокколи Быстрозамороженная, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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