halimahazha's Notizen, 31 Aug 20

setelah sekian lama stuck akhirnya turun lg sedikit demi sedikit...

Diätkalender ansehen, 31 August 2020:
1171 kcal Fett: 47,35g | Eiw: 62,15g | Kohlh: 124,87g.   Frühstück:  Nasi Putih,  Kacang Panjang Hijau,  Sambal Goreng, Telur Dadar. Mittagessen:  Daun Singkong,  Terung,  Sambal Goreng,  Kacang Panjang Hijau,  Ikan Tongkol, Nasi Putih. Abendessen:  Mentimun (Kupas),  Telur Dadar. Snacks/Sonstiges:  Singkong Goreng. mehr...
1798 kcal Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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