Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2020
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71,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 47,35g | Eiw: 62,15g | Kohlh: 124,87g.
Frühstück: Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau, Sambal Goreng, Telur Dadar. Mittagessen: Daun Singkong, Terung, Sambal Goreng, Kacang Panjang Hijau, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Abendessen: Mentimun (Kupas), Telur Dadar. Snacks/Sonstiges: Singkong Goreng. mehr...
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1798 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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halimahazha's Gewichtsverlauf
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