|
|
2346 kcal
|
Fett: 66,71g | Eiw: 123,63g | Kohlh: 243,96g.
Mittagessen: 蘋果（去皮）, 水煮蛋, 水餃, 藤原豆腐店 無糖豆漿, 全脂牛奶. Abendessen: 芭樂, 湯, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 7-11 蒸地瓜, 7-11 握便當-鹽烤燒肉雙拼, 21世紀風味館 元氣雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, Myprotein The Whey 尖端乳清蛋白, 7-11 茶葉蛋. mehr...
|
|
3137 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
edwardlo0713's Gewichtsverlauf
|