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Morgen zusammen,
Nach nun 4 Tagen war bei täglichen 3500 bis 4500 kcal, erst 2kg mehr... Dann plötzlich wieder ein Kilo runter 😅mein Körper macht mich fertig... Ich werd wohl niemals zunehmen 😩
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60,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3343 kcal
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Fett: 153,66g | Eiw: 162,51g | Kohlh: 336,32g.
Frühstück: Knoblauchbutter, Weizenmischbrot, Milbona Knoblauchbutter, Harry Weizenmischbrot, Kaffee Creme, Bodymass Mass Gainer, Kaufland H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Bodymass Mass Gainer, Kaufland H-Vollmilch 3,5%, Coca-Cola Coca-Cola (Dose). Abendessen: Erasco Spirli-Nudeln mit Fleischklößchen, Cappuccino, Bodymass Mass Gainer, Kaufland H-Vollmilch 3,5%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Nur Mut! Du bekommst das schon hin. Dran bleiben! 🤗👍
31 Aug 20 vom Mitglied: FitGirl314
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Danke. Werd es weiter durch ziehen, auch wenn es total unbegreiflich ist 😅
31 Aug 20 vom Mitglied: Radi1986
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Radi1986's Gewichtsverlauf
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