Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2020
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93,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2064 kcal
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Fett: 62,50g | Eiw: 134,18g | Kohlh: 234,46g.
Frühstück: Milka Шоколад Молочный, Киприно Брынза, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Зеленый Перец, Толченка, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Говядина Лопатка, Зеленый Перец, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Abendessen: Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Говядина Лопатка, Зеленый Перец, Красный Яр Папоротник Жареный с Луком, Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Папоротник, Рис Отварной. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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arskr25's Gewichtsverlauf
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