Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2020
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113,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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550 kcal
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Fett: 21,68g | Eiw: 46,35g | Kohlh: 45,36g.
Frühstück: Tempe Rebus, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Mittagessen: Tempe Rebus, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Jagung Rebus, Pepaya. mehr...
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konstantes Gewicht
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rizkiarsika's Gewichtsverlauf
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