Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2020
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73,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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940 kcal
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Fett: 29,71g | Eiw: 66,37g | Kohlh: 94,07g.
Frühstück: Couve Manteiga Refogada, Tapioca Tapioca, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Café, Café, Mãe Terra Semente de Chia. Mittagessen: Pipoca Branca (em Óleo), Café com Leite Integral, Pipoca Branca (em Óleo), Pipoca Branca (em Óleo), Patinho, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). mehr...
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2047 kcal
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Bewegung:
Wandern - 41 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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