Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2020
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77,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 51,94g | Eiw: 75,72g | Kohlh: 122,87g.
Frühstück: Sadia Mussarela, Café com Leite Integral, Qualy Margarina Cremosa, Pão Integral. Mittagessen: Maçã, Peito de Frango, Banana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Chá (Infusão), Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Italac Leite Desnatado, Nescau Achocolatado em Pó, Marilan Bolacha Água e Sal, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Rosane silv's Gewichtsverlauf
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