katya.191197's Notizen, 31 Aug 20

Спасибо этому лету за всë☀
Этим летом я начала бегать, в итоге набегала почти 400км💪 поучаствовала в ЗаБеге и получила свою первую медаль🏅
Хочу чтобы такая увлеченность спортом оставалась со мной всегда🤞 и вам того же желаю 😉

---

1730 kcal

Fett: 95,24g | Eiw: 117,29g | Kohlh: 90,12g.   Frühstück: Арла Сыр Натура Сливочный, Окей Лаваш, Талицкий Молочный Завод Деревенское Молоко из Талицы,  Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Першинский Творог 5%. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Полянка Ряженка 4%. Abendessen: DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Эко Хлеб Хлеб Застольный,  Жареная Картошка с Грибами. mehr...

2065 kcal

Bewegung: бег 5,26км - 35 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 41 Minuten. mehr...