Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2020
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89,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
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1724 kcal
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Fett: 20,52g | Eiw: 50,96g | Kohlh: 323,25g.
Frühstück: Fried Egg, Nasi Putih. Mittagessen: Vegetable Stew (without Meat), Chicken Feet, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih. mehr...
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2582 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 9 Stunden und 14 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 31 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Jayadi Hadinata's Gewichtsverlauf
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