Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2020
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75,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1842 kcal
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Fett: 40,43g | Eiw: 107,29g | Kohlh: 252,11g.
Frühstück: Lemon, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Bihun (Dimasak), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: ABC Saus Sambal , Bakso Ayam, Pisang. mehr...
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2181 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 11 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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SusiSriRahayu's Gewichtsverlauf
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