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maaf kan aku yg skrg...yg hobi nimbang tiap pagi 😁🤭 💪💪💪 Alhamdulillah..ttp turun..padahal kmren makan indomie 😁
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68 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
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1111 kcal
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Fett: 29,01g | Eiw: 67,42g | Kohlh: 155,63g.
Frühstück: Pepaya, Quaker Instant Oatmeal Grain. Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Kacang Tanah, Sayur Campuran, Ikan, Nasi Merah, Dendeng Sapi, Terong Balado. Abendessen: Terong Goreng, Sambal dari Buah-buahan, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Dendeng Sapi, Ikan, Sayur Campuran, Kacang Tanah, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Terong Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih, Jeruk, Kacang Tanah, Jambu Biji, Pepaya. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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yeni mulyani's Gewichtsverlauf
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