Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2020
|
46,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
|
940 kcal
|
Fett: 29,76g | Eiw: 80,31g | Kohlh: 95,55g.
Frühstück: 黑咖啡, 義美 鮮乳, 7-11 和風醬, 小黃瓜, Kirkland 牛梅花肉片, 甜玉米, 荷包蛋, 大漢 真品板豆腐. Mittagessen: 桂冠 桂冠輕沙拉, 甜玉米, 全聯 秋葵, 清蒸或水煮蝦, Kirkland 牛梅花肉片, 煎雞蛋, Costco 小可頌. Abendessen: 空心菜, 牛筋, 雀巢 (Nestlé) 雀巢纖怡草莓穀物棒. Snacks/Sonstiges: 奇美 黑糖小饅頭. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
karol624's Gewichtsverlauf
|