Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2020
|
59,6 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
|
1865 kcal
|
Fett: 96,44g | Eiw: 96,13g | Kohlh: 168,67g.
Frühstück: Nasi Putih, Tomat Merah, Tahu Goreng, Garam, Royco Royco Ayam, Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kikil. Mittagessen: Chicken Nugget, Nasi Putih, Kecap Manis, Royco Royco Ayam, Kikil, Bawang Merah, Tahu Goreng, Tomat Merah, Bawang Putih, Garam, Cabai Merah atau Rawit. Abendessen: Gado Gado, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Tahu Goreng, Garuda Kacang Telur, Jahe, Lemon, Bumbu Cengkeh (Kaleng), Kayu Manis, Kapulaga, Ketumbar, Jahe, Madurasa Madu. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
suryakuya382's Gewichtsverlauf
|