Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2020
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86,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
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1464 kcal
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Fett: 82,56g | Eiw: 57,10g | Kohlh: 131,34g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Maydanoz, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Muratbey Tel Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Patlıcan Salatası, Çoban Salatası. Abendessen: Menemen, Menemen. Snacks/Sonstiges: Cafelux Dibek Kahvesi, Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli , Birşah Ayran. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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