Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2020
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73,3 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
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739 kcal
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Fett: 18,08g | Eiw: 52,89g | Kohlh: 95,73g.
Frühstück: Mamão Formosa, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido. Mittagessen: Uvas, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Maçã, Banana Prata. mehr...
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1963 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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ccarolvasconcelos's Gewichtsverlauf
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