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mulai puasa qodo alhamdulillah,,🤲
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64,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
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912 kcal
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Fett: 17,07g | Eiw: 48,42g | Kohlh: 143,35g.
Mittagessen: Indomaret Abon Sapi(Beef Floss), Cumi Goreng, Nasi Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Abendessen: Kurma, Kerang Kukus atau Rebus, Putih Telur Matang, Nasi Putih, Tekwan. Snacks/Sonstiges: Bengkoang, Jambu Biji, Chia Seed. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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yulirimi06's Gewichtsverlauf
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