Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2013
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76,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3041 kcal
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Fett: 86,83g | Eiw: 174,71g | Kohlh: 388,99g.
Frühstück: Salami Extra, Manzana, Néctar Naranja, Atún en Aceite (Enlatado), Huevo, Claras de Huevo, Pan de Molde sin Gluten, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). Mittagessen: Platano, Arroz Blanco, Salchichas Vienas con Queso, Pechuga Fileteada de Pollo, Pan de Molde sin Gluten. Abendessen: Pizza Jamón y Queso, Platano. Snacks/Sonstiges: Mandarina, Manzana, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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