Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2020
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63 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
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1302 kcal
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Fett: 53,06g | Eiw: 67,45g | Kohlh: 143,88g.
Frühstück: Telur Puyuh, Cilok, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Sawi Hijau, Sawi Putih, Kelapa, Air Kelapa. Mittagessen: Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula), Ayam Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Asinan. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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uchie24's Gewichtsverlauf
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