Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2020
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54,7 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
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613 kcal
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Fett: 16,96g | Eiw: 20,36g | Kohlh: 98,60g.
Frühstück: Yummy Blueberry Yoghurt, Buah Kiwi, Pepaya. Mittagessen: Ayam Goreng, Getuk, Roma Sari Gandum, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Abendessen: Fitbar Chocolate, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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