Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2013
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74,5 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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469 kcal
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Fett: 8,87g | Eiw: 45,75g | Kohlh: 50,51g.
Frühstück: Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Copos de Avena. Mittagessen: Melón, Pescanova Calamar Limpio, Palitos de Pan, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Snacks/Sonstiges: Granada, Nestea Al Limón sin Azúcares. mehr...
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2284 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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juancarale's Gewichtsverlauf
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