Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
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2712 kcal
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Fett: 78,87g | Eiw: 127,17g | Kohlh: 273,65g.
Mittagessen: 蘋果(去皮), 玉米濃湯, 牛排(瘦肉), 美而美 黑胡椒鐵板麵, 荷包蛋. Abendessen: 芭樂, 湯, 煮熟的竹筍(烹飪中加油), 7-11 完熟番茄蔬菜湯, 7-11 烤雞起司肉醬焗飯, 7-11 茶葉蛋, 21世紀風味館 元氣雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, Kirkland 科克蘭香烤綜合堅果, 水煮蛋. mehr...
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2549 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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edwardlo0713's Gewichtsverlauf
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