|
Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
|
2712 kcal
|
Fett: 78,87g | Eiw: 127,17g | Kohlh: 273,65g.
Mittagessen: 蘋果（去皮）, 玉米濃湯, 牛排（瘦肉）, 美而美 黑胡椒鐵板麵, 荷包蛋. Abendessen: 芭樂, 湯, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 7-11 完熟番茄蔬菜湯, 7-11 烤雞起司肉醬焗飯, 7-11 茶葉蛋, 21世紀風味館 元氣雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, Kirkland 科克蘭香烤綜合堅果, 水煮蛋. mehr...
|
|
2549 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
edwardlo0713's Gewichtsverlauf
|