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Sem carbo 💪🏽 só proteínas,verduras e legumes 😎✌🏼
Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
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1805 kcal
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Fett: 55,49g | Eiw: 133,50g | Kohlh: 198,47g.
Frühstück: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Café com Leite Desnatado. Mittagessen: Jiló Cozido, Camarão no Forno ou Grelhado, Chuchu Cozido, Peito de Frango, Agrião, Ovo Mexido, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Abendessen: Integralmedica Nutri Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Danone YoPRO Coco com Batata-Doce, Vila Alimentos Xylitol, Pilão Café, Regina Queijo Minas Padrão, Wickbold Pão 100% Integral + Proteína, Hershey's Special Dark 60% Laranja, Docile Jujuba , Maçãs Fuji. mehr...
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