Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2020
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118,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
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1057 kcal
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Fett: 37,94g | Eiw: 63,72g | Kohlh: 126,41g.
Frühstück: Morangos, Leite (Leite Integral), Café com Açúcar. Mittagessen: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates, Repolho Verde, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito, Banana Prata. Abendessen: Berinjela Cozida, Pepino (Descascado), Clara de Ovo Cozida, Couve Manteiga Crua. Snacks/Sonstiges: Erlan Goiabinha Zero Açúcar , Tachão Bananinha com Chocolate, Maçã. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Domenierica's Gewichtsverlauf
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