Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2020
|
68,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
|
971 kcal
|
Fett: 28,77g | Eiw: 83,65g | Kohlh: 97,03g.
Mittagessen: Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ), İceberg Marul, Soğanlar. Abendessen: İceberg Marul, Soğanlar, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ). Snacks/Sonstiges: Aşure. mehr...
|
|
1810 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bilgederki's Gewichtsverlauf
|