Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2020
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100 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
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809 kcal
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Fett: 35,16g | Eiw: 82,21g | Kohlh: 42,13g.
Frühstück: Torta de Banana, Salame, Queijo Mozzarella, Hellmann's Maionese, Pão Francês. Mittagessen: Pepino (Descascado), Arroz de Couve Flor, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Abendessen: Perdigão Salsicha Hot Dog, Pimentão Verde, Cebolas, Ragazzo Champigon em Conserva, Repolho Refogado, Cenouras Cozidas, Ovo. mehr...
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2992 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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JaquelineBCP's Gewichtsverlauf
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