Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2020
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58,6 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2020:
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1264 kcal
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Fett: 68,98g | Eiw: 75,56g | Kohlh: 85,92g.
Frühstück: 雞蛋(整個), 普通火腿片(約11%脂肪), 光泉 無糖豆漿, 雪梨, 沙拉, 白吐司. Mittagessen: 豆干, 炒豆芽, 小白菜, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 雞蛋(整個), 五花肉, 白飯. Abendessen: 芭樂. Snacks/Sonstiges: 泡芙, 新貴派 新貴派大格酥. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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