Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2020
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54,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2020:
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693 kcal
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Fett: 25,54g | Eiw: 42,61g | Kohlh: 73,72g.
Frühstück: Pepaya. Mittagessen: Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Ayam Goreng, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kacang Merah , Tahu, Roma Sari Gandum, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Abendessen: Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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