Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2020
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58 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2020:
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625 kcal
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Fett: 26,96g | Eiw: 23,11g | Kohlh: 73,77g.
Frühstück: Telur Rebus, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Mittagessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Terong Balado, Nasi Putih. mehr...
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1778 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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mediana pratik's Gewichtsverlauf
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