Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2020
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79 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2020:
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893 kcal
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Fett: 29,81g | Eiw: 45,53g | Kohlh: 116,38g.
Frühstück: Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Telur. Mittagessen: Ikan Mujair Goreng, Bihun Goreng, Tahu, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tahu. Snacks/Sonstiges: Mr. Bread Roti Manis Keju Susu. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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