Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2020
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92,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2020:
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2170 kcal
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Fett: 68,62g | Eiw: 120,83g | Kohlh: 263,92g.
Frühstück: Hacendado Zumo de Naranja, Café Cortado, Mercadona Leche Semidesnatada, Kellogg's Cereales Integrales. Mittagessen: DIA Mini Sandwich Duo, Pan Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha, Patatas Cocidas, Hacendado Brócoli Congelado. Abendessen: Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Entrepinares Queso Semicurado, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Casa Tarradellas Pizza Mediterránea. Snacks/Sonstiges: Gullón Tortitas de Maiz con Chocolate Negro, Hacendado Tortitas de Maíz, Sandía, Hacendado Mezcla Frutos Secos. mehr...
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3569 kcal
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Bewegung:
ciclismo - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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mangu33's Gewichtsverlauf
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