|
şaşkınlık ve mutluluk 🙏🙏🙏😄😄🙈
|
80,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 02 September 2020:
|
971 kcal
|
Fett: 27,57g | Eiw: 36,02g | Kohlh: 141,51g.
Frühstück: Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Menemen. Abendessen: Eti Puf Kakao, Lezzethane Lahmacun. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
02 Sep 20 vom Mitglied: elfelf6666
|
02 Sep 20 vom Mitglied: melis.aslikiran
|
Teşekkür ederim elf 🙂sizinde aynı şekil olur herşey beslenmede bitiyor unutmayin.
02 Sep 20 vom Mitglied: samet232306
|
02 Sep 20 vom Mitglied: samet232306
|
Bu arada ben ketejonik diyet denilen olayı uygulamaya çalışıyorum bende artıları çok fazla oldu biraz bahsedeyim belki aklınızdaki sorular vardır. Bu diyette ilk zamanlar biraz zor oluyor ama o zorlandigim zamanlar kendimi farklı uğraşlara verdim . Sporda akşamları yaptım keton diyette olduğum için akşam sadece salata yerdim vücut gün boyu biraz aç kalınca salata bile yiyince enerji yükselmesi oluyor ve hemen o enerji gelince spor yapardım bir nebze vucudu kandırıp değerlendirme oldu ama neyse 😄 böyle şekil devam ettim arada spor yapmadığım günler de oldu hatta arada buskivi yediğim gün oldu ertesi günleri daha çok kiloda düşüş oldu vücut alıştığı beslenme dışında birgün farklı birşeyler yerse buna tepkisi farklı oluyor hem siz mutlu olduğunuz şeyi yemis oluyorsunuz hemde vücut tepkiden zayıflama hızlanıyor . Bu diyetle vücutta sıkılaşma hızlı oldu ayrıca karın kasları birazda olsa belirgin olmaya başladı ama vücudumda farklı birşeyler var diyebilirim sanki böyle yenileniyor gibi iç organlarimda bir rahatlık var gibi böyle farklı duygular içindeyim . KETOJENİK DİYETİ ARASTİRMANİZİ ONERİRİM. HERKEZE SAGLİKLİ ZAYİFLAMALAR 🙏🙏🙏🙏🙏👏👏🙂başarı devamlilikta gizlidir ayrıca ...
02 Sep 20 vom Mitglied: samet232306
|
Gayet iyi gidiyorum bende Samet ✔️😁- 24 dedim
02 Sep 20 vom Mitglied: elfelf6666
|
Ozaman ben seni tebrik etmem lazım elf 🙂🙂maşallah bayağı zayiflamissin ne kadar sürede başardın bilmiyorum ama TEBRİKLER 👏👏👏🙂🙂
02 Sep 20 vom Mitglied: samet232306
|
3 ay oldu 😂😂 tesekkurler dee😬😬 post senin yaa ben seni tebrik etmek için gelmiştim en son 🙈😂
02 Sep 20 vom Mitglied: elfelf6666
|
Önemli olan kimin post attığı değil herkezin birinini motive edecek bir platform bende sena güzel zayiflamani tebrik ederek senin motiveni arttiriyorum🙏🙂🙂 bu biraz misafirliğe gittiğinde ev sahibi sen oldunda sanki ev sahibi misafir oldu gibi ama neyse 😄
02 Sep 20 vom Mitglied: samet232306
|
Evet bende onun için dedim zaten 😁🤗🤗 çok teşekkür ederim
02 Sep 20 vom Mitglied: elfelf6666
|
Ben teşekkür ederim elf size ve destek veren herkeze burda aynı uğraş adı altında güzel insanlarla tanışmak beni mutlu ediyor yeni insanlar yeni ogrenimler yeni olan herşeyi sağlar 🙏🙏🙂🙂🙂
02 Sep 20 vom Mitglied: samet232306
|
Haklısın Samet , aynı şekilde bende 🤗buranın amacı o zaten
02 Sep 20 vom Mitglied: elfelf6666
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
samet232306's Gewichtsverlauf
|