Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2020
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100 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2020:
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1396 kcal
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Fett: 74,49g | Eiw: 89,89g | Kohlh: 88,09g.
Frühstück: Persilja, Puhdistamo Kookosöljy, Pinaatti, Kananmuna. Mittagessen: Kiivi, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Pakkasmarja Mustikka. Abendessen: Kananmuna, Saarioinen Tomaatti Chili Salaatinkastike, Paprika (Punainen), Purjo, Tomaatit (Punaiset), Lehtisalaatti (Vihreä), Rainbow Kylmäsavulohi. Snacks/Sonstiges: Kiivi, Nektariinit, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kotimaista Leipäjuusto, Kananmunan Valkuainen. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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kapsuli's Gewichtsverlauf
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