|
Когда не хватает углеводов и белка, а на улице +30.. Творог с арбузом и нектарином зашел на ура!
Diätkalender ansehen, 02 September 2020:
|
1344 kcal
|
Fett: 51,92g | Eiw: 68,13g | Kohlh: 162,93g.
Frühstück: Капучино, Нектарины, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Сметана , Яйцо, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые. Mittagessen: Укроп, Красная Цена Форель Слабосоленая, Помидоры, Лечо, Шампиньоны, Увелка Гречка Вареная. Abendessen: Макароны Отварные, Мясной Рулет, Нектарины, Арбуз, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Яблоко, Сливы, Орехи Кешью, Яблоко. mehr...
|
|
1510 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 27 Minuten, Sit Ups - 17 Minuten, Crosstrainer - 29 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pogarskaya_nata's Gewichtsverlauf
|