|
Selam fs ailesi 10 kilo verdim ama hep göbek,bel,simit bölgesinden gitti kilolarım. Bacaklarımın ve kollarımın incelmesini istiyorum.
Saatlerce spor yapmayı sevmiyorum kısa egzersizler falan yapmak istiyorum ne önerirsiniz. Yakında dershanem başlıyacak gidiş dönüş derken yaklaşık 40 dakika yürüme mesafesi var etkili olurmu sizce ya da evimde kondisyon bisikleti var. Onu kullansam ?
|
 Kommentare
April hanın bacak inceltme hareketleri güzel ya da chloe thinge başlayabilirsin
02 Sep 20 vom Mitglied: 8w687b8mmp1
|
Chole thing denedim ama önceden spor yapmadigim için bana fazla zor geldi devam edemedim. April han a bakacağım teşekkürler
02 Sep 20 vom Mitglied: petrich0r
|
Chloe Ting'in toned arms videosunu yapabilirsin, cidden işe yarıyor
02 Sep 20 vom Mitglied: dilara.seden
|
02 Sep 20 vom Mitglied: petrich0r
|
saatlerce spor yapıyorsan zaten sıkıntı vardır o programda. 1 saat yeter de artar. Kilon istediğin seviyeye yaklaştığında kol ve bacağında da istediğin incelmeye ulaşırsın bence.
02 Sep 20 vom Mitglied: alpper9
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
petrich0r's Gewichtsverlauf
|