Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
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92 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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3040 kcal
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Fett: 82,23g | Eiw: 202,63g | Kohlh: 354,29g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Молоково Молоко 3,2%, Масло Подсолнечное, Nordic Пшеничные Хлопья. Mittagessen: Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Barilla Макароны, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе, Сыр Пармезан (Твердый), Рис, Растительное Масло. Abendessen: ВкусВилл Лаваш Узбекский, Мёд. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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masterbu's Gewichtsverlauf
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