Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
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65,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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1268 kcal
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Fett: 11,43g | Eiw: 80,21g | Kohlh: 218,28g.
Frühstück: 花蜜芒果汁. Mittagessen: 虱目魚丸, 炒青菜, 炒青椒, 鴨肉, 蝦, 白飯. Abendessen: 西瓜, 蝦, 白飯. Snacks/Sonstiges: Myprotein 乳清蛋白(英式奶茶). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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