Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
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69,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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1058 kcal
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Fett: 28,99g | Eiw: 62,60g | Kohlh: 136,70g.
Frühstück: Café com Açúcar. Mittagessen: Brigadeiro, Carne de Porco Moída (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Brigadeiro, Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Seara Filezinho de Frango, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Snacks/Sonstiges: Mamão Papaia, Brigadeiro, Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Omelete ou Ovos Mexidos, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero . mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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fer_nandoyc's Gewichtsverlauf
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