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finalmente 56🙌❣️
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56 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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1099 kcal
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Fett: 27,11g | Eiw: 66,05g | Kohlh: 157,07g.
Mittagessen: Banana Nanica, Café com Leite Integral, Président Queijo Prato, Seara Presunto Cozido, Pullman Pão de Forma. Abendessen: Seara Filé de Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Vermelho, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Italac Leite Integral, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Morangos, Banana Nanica, Natural Life Ração Humana, Quaker Aveia em Flocos. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
03 Sep 20 vom Mitglied: beth.ghizzo
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03 Sep 20 vom Mitglied: Bianick94
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03 Sep 20 vom Mitglied: phab93
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Parabéns!!! Qual a dieta que você seguiu?
03 Sep 20 vom Mitglied: daniella.tg
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Daniella.tg , faço JI, redução alimentar...não considero dieta ,pq eu como de tudo ,apenas dou prioridade as coisas mais saudáveis....e pra me foi o método que mais se encaixou,pq antes não conseguia fazer nenhum tipo de dieta!
03 Sep 20 vom Mitglied: Bianick94
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Bianick94's Gewichtsverlauf
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