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體脂21.4
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45,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
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1450 kcal
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Fett: 71,50g | Eiw: 82,79g | Kohlh: 125,84g.
Frühstück: 番茄, 葡萄乾（無籽）, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 福記 阿薩姆茶葉蛋, 拿鐵咖啡（低脂奶）, 煮熟的三文魚, 玉美 高麗菜絲. Mittagessen: 全家 椒麻乾滷豆干, 炒雞蛋, 燙青菜. Abendessen: 白吐司, Zespri 黃金奇異果, 油豆腐, 全聯 栗香地瓜, 鴨肉, 炒茄子, 地瓜葉. Snacks/Sonstiges: 聯華食品 可樂果（原味）, 蛋塔, 7-11 柚香和風嫩雞沙拉. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Yihui Wu's Gewichtsverlauf
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