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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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1276 kcal
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Fett: 36,24g | Eiw: 103,54g | Kohlh: 132,78g.
Frühstück: Café Expresso, Ovo Cozido, Ameixa Seca, Hinode Shake de Chocolate, Banana Nanica. Mittagessen: Alface Americana, Quaker Aveia em Flocos, Dona Benta Farinha de Trigo Integral, Costa Sul Posta de Cação, Purê de Batatas (com Leite Integral), Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Da Terrinha Tapioca, Fugini Molho de Tomate, Ovo Cozido, Atum em Óleo (Enlatado), Président Queijo Mussarela. Snacks/Sonstiges: Italac Leite Semidesnatado, Hinode Shake de Chocolate. mehr...
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2314 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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alinepinheirov's Gewichtsverlauf
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