Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2020
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72,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
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1810 kcal
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Fett: 38,12g | Eiw: 103,75g | Kohlh: 260,97g.
Frühstück: Greenfields UHT Low Fat Milk, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Selai Diet Fruit Of The Forest Extra Preserve ( Helios). Mittagessen: Sambal Goreng, Ikan Tuna, Kembang Kol Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Merah. Abendessen: LiteBite Chocolate Wafer High Fiber, Sambal Goreng, Ikan Tuna, Kembang Kol Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Ikan Teri Medan Ikan Teri Medan , Nasi Merah, Mariza Selai Srikaya, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Sonstiges: Pempek, Wall's Paddle Pop Rainbow Power. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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faisalnoer92's Gewichtsverlauf
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